Aldi amigo

Este é o gelado maravilha que anda a residir ultimamente cá em casa, é do Aldi e é tão bom ou melhor que o próprio Magnum da Olá.

Esta é a única desgraça  que permito a mim mesma :-)

Recomendo

Aproveitei e comprei estes novos produtos nas promoções.

Já cansada de acreditar que ia encontrar um produto cheiroso por mais tempo,  fiquei surpreendida desta vez.

O Sonasol é um espectáculo para o chão com um aroma super agradável.

O Quanto super cheiroso e não apenas no momento de sair da máquina mas a longo prazo, consigo manter as roupas guardadas com o cheirinho muito agradável por mais tempo.

Exercício...diz ela #18

Comecei os treinos para a Corrida do Jumbo, dia 10 de Setembro  :-)

Dieta... lá vou eu #22

Objectivo: reduzir o peso para os 55kg (6 ou 7 kg a menos)

• Exercícios localizados (30 minutos) todos os dias excepto nos dias de corrida;
• Beber pelo menos 1.5 l por dia;
• Pesar duas vezes por semana ( segunda e quinta) para acompanhar;

Proibido: pão branco/ manteiga / massa / batatas fritas/ chocolates/ bolachas

Menu

Pequeno Almoço- Pão escuro com becel e sumo de laranja;

Lanche 1- gelatina light ou fruta;

Almoço- salada ou vegetais com carne ou peixe;

Lanche 2- iogurte magro;

Lanche 3 - cenouras e barrinha;

Jantar- sopa ou salada.



Vamos lá!

Adoro o verão...

... por várias razões, estas são umas delas :-)

Parabéns ao Blog

2 aninhos, o tempo passa a correr!

Obrigada pela vossa companhia :-)

Dieta... lá vou eu #21

À imenso tempo que não escrevia esta rubrica... só pode ser mau sinal, não é?

Estou um pouco fora do foco do emagrecimento, preciso de voltar a traçar um plano e retomar com força!

 Não estou completamente desfocada, tento manter uma boa alimentação mas com os seus excessos de vez enquanto. Voltei a ter colesterol alto mas sei que vou baixa-lo como já o fiz no passado.

Falta-me tempo, posso doar 4 horas de sono ao meu dia activo? Os dias podem passar a ter 48 horas?

Vou organizar-me como já varias vezes fiz ao longo da minha vida e traçar um plano pois manter-me assim não me vai ajudar em nada e eu sei que é possível descer até aos 55kg, peso indicado para a minha altura.

Voltarei com noticias:-)

Depois de tanta procura lá comprei

À bastante tempo que procurava uma capa protectora para os livros, procurei e descobri que uma colega fazia,  escolhi o padrão e já cá tenho :-)

É de tecido impermeável e tem duas asas para ser mais fácil retirar da mala de praia, é super prático e estou a adorar.

Verniz da Semana #48

Kiko a bombar.

Prenda

Falha minha, eu sei, ainda não ter mostrado a prenda do mais-que-tudo :-)