Preparar a semana

Sei que o meu relatório sobre a alimentação e exercício tem estado a falhar...

Quanto ao exercício fiz uma pausa pois estou com dores nas costas, tenho andado a colocar Voltaren a ver se resulta...

Quanto à alimentação tenho optado por preparar alguns lanches no fim de semana para ter logo disponível durante a semana :-)

Granola e sementes para depois adicionar iogurte

Gelatina light

Olá meu velho amigo...

...Sei que já não te ligo à bastante tempo, não por não precisar de ti mas por falta de motivação... espero que me perdoeis e que faças a tua função...

Verniz da Semana #44

Fiquei surpreendida quando coloquei pois tem bastante brilho mas rapidamente habituei-me.

Vamos ver se esta cor chama o bom tempo....

Fim de Semana em Imagens #34

Este fim de semana fomos dar um pulinho ao Algarve, foi uma visita relâmpago mas deu para visitar a família, amigos e apanhar sol na praia :-)

#1iogurtepordia

Numa das minhas raras (o tempo tem sido tão pouco) visitas pelo mundo virtual descobri esta campanha sobre os benefícios do iogurte e adorei, por isso quero divulgar.

Acedam à página e aventurem-se na leitura, até tem um livro de receitas saudáveis da Dieta Mediterrânica.

http://www.1iogurtepordia.com/

Bounce Portugal

Ontem fui experimentar algo espectacular :-)

Em Alfragide abriu à uns meses um espaço dedicado apenas aos trampolins, Bounce Inc, a idade não importa, o importante é ter uma altura mínima (convém) e ter gosto pela diversão.

Antecipadamente marcamos uma hora (o espaço tem um horário bastante alargado) e lá fomos nós ontem às 20 horas.

O custo é de 12€ e há programas específicos para festas de aniversário e outros convívios.

O quanto saltei, o quanto suei, não parei, e uma hora lá passa a correr!

Será com certeza para repetir! :-)

Strada- compras Outlet

Tantos motivos para ir ao Centro Comercial Strada... a 10 minutos de casa, estacionamento gratuito, pouca confusão e o melhor de tudo... preços outlet!

Aproveitei e fiz umas comprinhas na Letfies e na Parfois, não quis entrar em mais nenhuma loja pois a desgraça seria maior :-)

Leggings efeito ganga, calças Push-up e leggings para usar em casa 

Uma mala que são duas

Nova "cara"

Sabem quando sentem que precisam de dar uma volta na vossa vida ou simplesmente na vossa casa? Senti o mesmo em relação ao blogue, não sou especialista em remodelações de páginas de internet mas espero que gostem :-)

Sinto que precisava de ter um ar mais "clean" e feminino, como eu :-)

Ganhar motivação com as compras

Não me podem dizer que não fiz exercício físico em Roma, fartei-me de andar! Mas realmente as corridas têm ficado para trás, ora indisponibilidade horária, ora eu doente, ora o mais-que-tudo doente...tem sido complicado, mas para ganhar motivação e aproveitar as promoçoes, fomos até à Decathlon :-)

 Uns corsários com um padrão fora da minha zona de conforto e um top com uma parte solta e leve e outra justa e confortável.

Verniz da Semana #43

 Escolha Kiko :-)