Compras #12 [ Black Friday ]

Não foi na sexta mas foi ontem a tarde toda nisto... Centro Comercial Strada e Dolce Vita Tejo :-)

Depois mostro ao pormenor!

Dieta... lá vou eu #15

Esta rubrica não tem sido esquecida mas tem sido adiada por falta de fotografias do dia-a-dia, lamento por tal pois prometi apresentar aqui as fotos da minha rotina alimentar.

A minha grande amiga neste combate tem sido a salada com três componente, alface, tomate e cenoura.

Como devem imaginar de manha quando estou a preparar a lancheira não irei com certeza ter paciência para preparar tal acompanhamento, por isso trato logo na noite anterior.

Como fazer para a salada manter-se fresca no dia seguinte?

Preparo tudo, nunca tempero, coloco a caixinha no frigorífico mas nunca a fecho, esse é o truque, deixar a tampa por cima mas com uma fresta para respirar.

Experimentem :-)

Graças ao mês gratuito da Netflix, que aqui já falei, tive a oportunidade de ver series muito boas mas principalmente documentários interessantes.

Um dos quais este do vídeo...já pedi uma máquina de sumos pro Natal para experimentar esta rotina alimentar, não quero fazer pelo sistema que o documentário apresenta, ou seja, beber apenas os sumos, quero sim trocar certos alimentos/bebidas por estes sumos de frutas e vegetais, os resultados que se vêem no final são impressionantes, não só visuais mas nas análises:-)

Espero que também fiquem motivados!

Dermatologista

Nos últimos meses surgiu uma mancha na testa que depois cresceu mais um pouco com o sol, isso com o facto de à anos ter uma mancha escura na zona do buço que disfarço sempre com a base, logo eu que não tenho que fazer a depilação nessa zona por ter pelagem loira quase inexistente.

Estes dois factores levaram-me ao dermatologista.

Fiz um check geral que resultou em nenhum sinal preocupante e fiquei a saber que estas manchas são do foro hormonal, ou seja, pílula com sol levam a isto.

O médico receitou um gel para aplicar apenas nas manchas durante 6 meses, que promove a despigmentação.

O outro creme tem factor protecção 50, aplica se bem na pele mas tem um cheiro desagradável.

Sexta a caminho

Por muito má que tenha sido a semana, a verdade é que amanhã já é sexta-feira, dia que conseguimos ter mais paciência pelo facto de estarmos a pensar nos dois dias que se avizinham... Façam planos para esses dois dias ou mesmo que só tenham um não deixem de aproveitar ao máximo :-)

 Uma óptima sexta e um divertido fim de semana!

Novas Séries/ Filmes

Vi o novo 007, continua com a qualidade no máximo e desta vez a banda sonora é viciante, deixo aqui a música principal.

Terminei à pouco tempo duas séries muito boas, ambas da Netflix que aderi durante um mês gratuitamente.

Muito melhor que o filme, acreditem

 A nova série que estou quase a terminar (começou apenas a dia 20) e que é igualmente um vício é "Jessica Jones", mais um grande super herói da Marvel :-)

Verniz da Semana #34

Com o novo verniz da Kiko

Compras #11

Encontrei uma loja Kiko outlet, no Centro Comercial Strada :-)

Aproveitei para comprar mais um verniz pra minha colecção e um novo blush , depois fui à Sephora no Centro Comercial Alegro de Alfragide e voltei a comprar a mesma base de à anos pois é 5 estrelas.

O que aconteceu com este Mundo?!

:-)

Hoje é um dia muito especial, o meu mais-que-tudo faz trinta anos! :-)

Tenho muito a agradecer por fazeres parte da minha vida, sinto me sortuda por te ter conhecido e por teres mantido junto a mim :-)

 Que venham muitos mais anos cheios de coisas boas!

Fim de Semana em Imagens #29

Fim de semana na Praia da Rocha :-)