Dieta - Alimentação Saudável

A dieta, propriamente dita, ficou apenas na fase 1, como tinha contado anteriormente.
Vieram as férias com gelados, comida boa e sandes à mistura, seria impossível manter uma boa alimentação nesse período, quer dizer, impossível não seria mas não estava prai virada (lol)

Retomando o trabalho, tenho que retomar a boa alimentação, claro que o corpo habituou-se a refeições mais ricas, no sentido de agora sentir falta do arroz e estranhar as saladas, coisa que antes era fácil manter diariamente.

Já tomei medidas para voltar à alimentação saudável, como por exemplo ter o frigorífico com verduras. O objectivo será evitar ao máximo os hidratos de carbono e açúcares, tendo como jantar habitual a sopa, e voltar às corridas e exercícios localizados em casa.

Quando estive no Brasil a fazer o estágio pro trabalho final do curso fiquei admirada com uma salada que eles tinham o hábito de fazer, nós cá temos a nossa alface normal, eles lá utilizam um legume diferente mas que adorei.
Em Portugal procurei e verifiquei que o que eles usam é a nossa couve coração, ripam muito fininha, põem um fio de azeite e pedras de sal, para mim fica ainda melhor que a habitual alface, fica estaladiça, aconselho a experimentarem :-)

Ikea

Decorar uma casa é algo que necessita de gosto e paciência, é fácil na nossa cabeça idealizarmos uma casa inteira, depois de várias revistas sobre esse assunto e de muitos blogs visitados, mas nem sempre é fácil encontrar exactamente aquilo que queremos.

Aos poucos vamos decorando a nossa casa, fez à dias 8 meses desde que nos mudamos e penso que nunca vamos ficar satisfeitos com a decoração, vamos querer ter sempre mais e mais, ou porque fica bem com o chão ou porque está na moda mas será sempre uma procura constante de objectos decorativos e móveis para complementar este lar.

Hoje sem planear, fomos ao Ikea, gosto do conceito mas são mais as peças de decoração e acessórios do que mobiliário em si que temos cá em casa. Para quem cresceu sendo o pai vendedor de mobiliário é normal que a opinião que tenho seja um pouco diferente e crítica.

Felizmente tive a possibilidade de adquirir a maior parte dos móveis em fabricantes excelentes de Paços de Ferreira.

Não estou a tirar o crédito ao Ikea, porque até gosto bastante mas dando-me a escolher entre um móvel dum fabricante tradicional e o do Ikea, a minha escolha é certa.

Os móveis do Ikea são óptimos para o preço que têm e vou frequentemente ver as novidades.

Hoje foi dia de trazer um tapete para a entrada, capas de almofadas decorativas e um móvel que será montado no fim de semana ( depois mostro o resultado) :-)

Folga boa

O dia está a ser proveitoso, deu para pôr algumas coisas em dia e aproveitar o resto do tempo para o descanso.

Como se costuma dizer, devemos começar por fazer as coisas que menos gostamos para ficarmos logo descansados e por isso comecei o dia a passar a ferro, mas não foi o simples passar a ferro de uma semana normal, foi o resultado de umas férias com muita roupa por lavar e consequentemente engomar. Coisa pouco...coisa que levou apenas duas horinhas... bahh não gosto mas tem que ser.

Aproveitei para fazer um docinho, não para mim, mas para o homem cá de casa, salame de chocolate, não aprecio por isso não é nenhuma tentação.

Salame de chocolate

Aproveitei para adiantar o almoço de amanha para levar pro trabalho, cozer feijão verde, mas antes tenho que o cortar, graças a um utensílio que uma amiga me falou agora como feijão verde cortado como em esparguete.

Cortador de feijão verde

E por fim, estendi-me no sofá a ver um filme, 22 Jump Street, já tinha visto o primeiro e adorei, este também não fica atrás, um óptimo filme para quem quer rir.

Verniz da Semana

Boa Semana

Hoje ainda estou de folga :-)

A bela da mantinha

Pois bem, agora que entramos no Outono e se aproximam dias frios já cá tenho a minha grande amiga, a manta :-)

Bom descanso

Hoje estive a trabalhar e descanso domingo e segunda.
Custa ir trabalhar ao sábado quando sabemos que a maior parte das pessoas estão em casa ou a passear mas na verdade o ambiente na empresa ao fim de semana é muito diferente, mais descontraído e calmo.
Durante 2 anos trabalhei com folgas rotativas, dou muito valor às folgas fixas, Sábado e Domingo, apenas trabalho um sábado por mês.

Sendo assim um bom descanso ;-)

Leituras

Ao fim de alguns meses a ler livros da Guerra dos Tronos, finalmente termino de ler o último que me iguala à série na televisão (livro nº6 versão portuguesa).

Sou fã da história, tanto no livro como na série (existem algumas diferenças) mas gosto de variar de tipo de leitura, por muito que goste de um escritor preciso de ler um estilo diferente depois.

À um ano comprei um livro a um preço muito atractivo e gostei do género, refiro-me ao "Estado de Pânico" de Michael Crichton. Esteve este tempo na prateleira mas agora finalmente pude experimentar esta escrita.
Apenas tenho a elogiar o livro, que fala de um tema actual como o Aquecimento Global, misturando intriga e acção.

Filmes

"No Limite do Amanhã"

Um óptimo filme, cheio de acção e bons efeitos visuais.

Verniz da Semana

Este verniz é da Andreia, é o único que tenho desta marca, sei que é muito conhecida e até agora só tenho qualidades a apontar.

Nas férias aproveitei e comprei um spray que ajuda a secar o verniz e a manter a pintura durante mais tempo e com brilho.
Antes de experimentar não acreditava e achava um desperdício de dinheiro comprar tal, desde que usei um e gostei que quis apostar neste tipo de produto.
Este é da Risfort e custou 4.50€.

Peço desculpa pela qualidade das imagens mas já sabem...telemóvel antigo...