sexta-feira, 12 de janeiro de 2018

Exercício


Como é difícil voltar a exercitar me... Sinto me perra, pesada e cansada mas tenho como objectivo voltar  ao peso que tinha quando engravidei como também quero ir mais  além!

Tenho como meta Julho, em que a princesa vai fazer um ano de idade e vou ter um casamento, logo quero ir num belo vestido :-)

Voltei ao esquema de 30 minutos por dia (o tempo médio de uma sesta da princesa) composto por séries para os braços, rabo, coxas e barriga.

Hoje sinto me dorida de ontem o que não é de estranhar e até sabe bem.

O objectivo é não desistir, vai haver dias que não vai apetecer e não vou fazer, mas o importante é no dia seguinte retomar sem o peso na consciência do dia anterior.


Força para quem tem objectivos definidos para 2018!

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