domingo, 28 de fevereiro de 2016

Comprinhas boas

Adoro o Centro Comercial Colombo! Aquela agitação, as lojas, os corredores, adoro :-)

Nao vou mais vezes porque sou contra termos que pagar o estacionamento...

Depois mostro o que comprei.

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

Exercício...diz ela #17

Fui correr na segunda feira e a lua estava espectacular, apesar do frio a corrida foi óptima, esforcei me para manter uma boa média (para mim) e alcancei os 8 kms.
Fiquei de rastos mas valeu a pena :-)



O mês de Fevereiro não está a correr mal, em comparação a Janeiro, mas tenho que conseguir fazer pelo menos 2 corridas por semana.

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Dieta... lá vou eu #19

Com muito custo mas consegui não comer pão durante a semana, gostei da granola, apenas tenho que tirar as passas que não gosto e misturo o iogurte.
Numa próxima evolução vou começar a fazer a minha granola, verifiquei que é algo que as pessoas já fazem em casa em vez de comprar os preparados.



Boa opção quando a fome aperta

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016

Livro #10


Mais uma vez fiz uma pausa no último livro da saga "Guerra dos Tronos", não é por não gostar do livro mas como certas cenas já vi serem retratadas na série televisiva fico um pouco sem curiosidade em avançar na leitura.

O Paulo Coelho é um escritor que sempre me acompanhou na minha vida, com um lado espiritual que faz-nos falta na nossa sanidade mental.

Quem não conhece aconselho começarem pelos livros mais antigos como o famoso O Diário de um Mago ou O Alquimista.

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016

Dieta... lá vou eu #18

Vou tentar, mais uma vez, retirar o pão da minha alimentação, é difícil porque eu adoro pão mas pelo menos vou tentar não comer durante a semana.

Como posso fazer?

Andei a pesquisar e vou substituir por granola, já experimentei antes muesli mas não apreciei muito, vamos lá ver como corre...

Pingo Doce

Gelatina light 

Bolachas de amendoim Pingo Doce

Bróculos com massa

terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

Verniz da Semana #40

Cá estou eu com um novo verniz, isto significa que a minha última experiência não correu bem, pois bem, o verniz efeito gel não se mostrou muito eficiente uma vez que começou a escamar com facilidade...

Este é da Kiko, na última aquisição no Black Friday.



segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

Love

Conforme prometido deixo aqui umas fotos do dia de ontem.

Almoço num restaurante italiano e um miminho em forma de flor :-)



domingo, 14 de fevereiro de 2016

Dia dos Namorados

Como foi o vosso dia?

O meu começou com uma corridinha a dois, chuva à mistura mas consegui fazer o combinado, 2 corridas por semana.

Amanhã mostro mais pormenores do dia de hoje :-)

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

terça-feira, 9 de fevereiro de 2016

Exercício...diz ela #16

Estou a iniciar uma nova rotina... correr 2x por semana pelo menos 5km.

Aqui deixo os últimos treinos.

domingo, 7 de fevereiro de 2016

Compras #16

Já chegaram! Depois de muita procura falhada, encomendei pela internet.

Além de giras são super confortáveis!

sábado, 6 de fevereiro de 2016

Um óptimo fim de semana

Sei que o tempo não está o que nós desejaríamos mas isso não importa, mesmo que seja para ficar em casa devem ver filmes, ler ou ouvir música, isso também é aproveitar :-)

Peço desculpa pela minha ausência mas estou a passar por um período profissional complicado,  volume de trabalho mas também mudança de funções...
Prometo dedicar me mais ao blogue :-)