terça-feira, 16 de junho de 2015

Dieta... lá vou eu #11

A dieta tem altos e baixos... Quero continuar a seguir uma rotina diária sem auxílio de suplementos mas infelizmente a evolução tem sido lenta... 

O tempo e a vontade para fazer exercício físico é fraco, tenho que me mentalizar que é com isso que acelero o emagrecimento... 

Ao pequeno almoço tenho comido um pão escuro de cereais do Aldi, um kiwi, um copo de chá e sumo de laranja. 

Na pausa da manhã como uma maçã com tostas. 
Ao lanche comecei a levar uma cenoura descascada para roer:-p










4 comentários:

  1. O importante é não desistir e saber que os baixos existem mas que podem e devem enfrentados!

    Bjxxx

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    1. Sim,isto é por fases, é verdade.Obrigada:-)

      Beijinhos Teresa

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  2. Tens de pensar que "devagar se vai ao longe" e as coisas vão acontecendo gradualmente ;)
    Beijinhos

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    1. Obrigada Gata, tens toda a razão, o problema é que o ser humano quer tudo rapidamente.
      Beijinhos

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