terça-feira, 21 de abril de 2015

Exercício...diz ela #3

Esta semana foi fraca, fiz muitos planos de treino mas infelizmente algo surgiu e não se cumpriu.


Sexta feira

Ando a fazer um treino diário em casa de exercícios localizados, baseei-me nesta publicação do Treino em Casa no Instagram.


Bons treinos e acreditem que nem que seja 1 km, 3 ou  5 km, a caminhar ou a correr, é sempre melhor do que ficar sentida no sofá.

Motivação! :-)

3 comentários: