sexta-feira, 5 de setembro de 2014

Fim da fase 1 da dieta

Segunda que vem chega ao fim a fase 1 da dieta, como vou de férias não pretendo avançar para as fases a seguir, contudo quero evitar ao máximo os hidratos de carbono e agora sim vou vingar-me na fruta da qual já estou cheia de saudades.

Resultados da dieta, a média que perdi foram 2kg mas já estagnei como é habitual, mantenho-me bem nos 58 se portar-me bem e consigo chegar aos 57 com o(enorme ) esforço da dieta. Mais do que isso só cheguei a ver com a toma de suplementos mas agora não quero tomar, quero emagrecer de forma natural.


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